SOPA EMAGRECEDORA DE LEGUMES


Confira a receita da Sopa emagrecedora, esta sopa pode ser comida no Almoço ou Jantar. Caso queira para acompanhar pode se acrescentar uma torrada em pedaços.
Esta sopa emagrecedora é ideal para quem deseja desinchar e emagrecer. Pois você pode conseguir esse resultado, sim basta tomar a sopa nas principais refeições do dia.
FICA A DICA:
Não fique longos períodos sem se alimentar. Quanto você come pequenas porções várias vezes ao dia consegue manter estáveis os níveis de açúcar do sangue.

Mais atenção, não se alimente somente da sopa emagrecedora inclua outros alimentos em sua dieta.
Ingredientes:
300 gramas carne moída de boi ou frango;
200 gramas de abobora;
1 colher de chá azeite;
1 cebola grande descascada e picado;
1 Pimenta vermelha sem sementes picada;
1 xícara de cogumelos picados;
2 colher de chá alho picado;
2 xícara de pomarola;
2 xícaras feijão preto, já cozido e sem caldo;
1 colher de sopa suco de limão fresco;
1 colher de sopa cominho;
Pimenta do reino a gosto;
Coentro a gosto;
Salsinha a gosto.
-- Use o mínimo de sal possível, se for usar utilize sal light.

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