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Mostrando postagens de Agosto, 2014

PARA DESINTOXICAR

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O suco de limão e maracujá ajuda a livrar o organismo de substâncias nocivas à saúde ....
Ingredientes: Suco de 2 maracujás
Suco de 2 limões
150 ml de água filtrada
1 colher de sopa de gengibre ralado
½ xícara de couve picada
Gelo
ADOCE a gosto

TÁ SE SENTINDO INCHADA???

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Misturinha de limão com pepino ajuda a desinchar e a perder 3 Kg por mês.
Água, pepino e limão.Esse mix simples, mas poderoso, me fez fazer muito xixi. Desinchei muito, a receita funciona mesmo:
O pepino é hidratante, possui um grande percentual de água, é diurético e rico em fibras. Esse aspecto auxiliam o emagrecimento. Já o limão acelera o metabolismo e tem vitamina C, com ação antioxidante, que ajuda a combater o envelhecimento. Segundo a nutricionista, a mistura potente pode detonar até 3 Kg por mês! Mas, é importante a prática de exercícios físicos e uma dieta de até 1400 calorias para se chegar a esse resultado.
RECEITA DO SUCO VERDE
INGREDIENTES:
2 limões picados com casca
1 Pepino médio com casca
1 Litro de água
MODO DE PREPARO:
Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo. Coe, e adoce com açúcar mascavo, adoçante ou mel.

SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL

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O colesterol é uma substância que se encontra em todo nosso organismo e que tem que se manter nos níveis mínimos para um bom funcionamento do corpo. Uma presença elevada de colesterol no sangue, coloca em risco à doenças coronárias ou um enfarte.

250 g de Mirtilos 
1 Toranja (grapefruit) 
2 Maçãs
1 Pedaço de gengibre
Modo de Fazer: Lave bem lavados todos ingredientes.

No liquidificador: Passa todos os ingredientes com 250ml de água coe e beba em seguida.

Na centrifuga: Passar todos os ingredientes pela centrifuga e sirva. Caso desejar adicione gelo.
Efeitos Salutares:
Toranja: Por ser rica em vitamina C e bioflavonóides, a toranja é especialmente indicado para proteger a saúde das artérias.
Mirtilos: Os mirtilos e gengibre são poderosos em antioxidantes, que, juntamente com as maçãs ajuda a prevenir o endurecimento das artérias e a reduzir os níveis de colesterol.