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Mostrando postagens de Janeiro, 2014

Para acabar com os PIOLHOS - muito fácil

Para as mães que tem filhos com problemas de "Piolhos" Vou dar uma dica valiosa e que funciona de verdade: 
Lavar a cabeça das crianças com detergente de maçã da marca ODD , é um santo remédio para acabar com os PIOLHOS.

Sobremesa Ligth

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Sobremesa Ligth 

Delicioso... Fácil... E zero...
1 xícara de leite desnatado 0%
1/2 xícara de água
1 pacotinho de suco cligth

Misture o leite e o suco, bem...
Vá acrescentando água aos poucos enquanto bate no liqüidificador ou mix...
Deixe gelar e pronto...

Use salsa para limpar os rins!

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Use salsa para limpar os rins!

A salsa não é só um bom tempero na cozinha! Ela é rica em vitaminas A, B1, B2, C e D, desintoxica o organismo, controla a pressão arterial e colabora com o bom funcionamento cardiovascular.

Uma ótima opção de consumo é o chá de salsa, que é diurético, relaxante, digestivo, ajuda a melhorar infeções urinárias, evita a retenção de líquidos e ajuda a limpar os rins.

Para o organismo funcionar bem, a saúde do rim precisa estar em dia. Ele é responsável por filtrar uma média de 180 litros de sangue diariamente, ou seja, ajuda a eliminar pela urina todas as substâncias prejudiciais à saúde.

Anote a receita:

Lave e pique um maço de salsa e ferva em 1 litro de água por 10 minutos. Deixe esfriar, coe e guarde em uma jarra na geladeira. Beba 1 copo por dia durante 10 dias.

Gestantes devem evitar a bebida, pois a salsa tem apiol, que estimula contrações uterinas e pode induzir o parto. Se houver dúvida, o melhor é procurar a orientação do médico!

O ÁLCOOL DIFICULTA A PERDA DE GORDURA?

O ÁLCOOL DIFICULTA A PERDA DE GORDURA? informação mega importante.

Álcool engorda muitas pessoas acreditam que o consumo de bebidas alcoólicas dificulta a perda de gordura e até promove o seu acúmulo.

Como exemplo, existe a expressão “barriga de cerveja” que associa o acúmulo de gordura abdominal ao consumo de cerveja e outras bebidas alcoólicas.

O álcool contém 7,1 calorias por grama, mas o seu destino principal não é ser armazenado no tecido adiposo. Na verdade, menos de 5% do álcool que é ingerido é transformado em gordura.

Em vez disso, o principal efeito negativo do álcool na composição corporal é reduzir a quantidade de gordura que o seu corpo queima / utiliza como energia.


De fato, o consumo de apenas duas bebidas de vodka, o que dá um total de 180 calorias, demonstrou reduzir a oxidação (queima) de lípidos (uma medida da quantidade de gordura que o seu corpo está a queimar) de todo o corpo em mais de 70% (1).

Poderá comprovar isso vendo a figura abaixo que mostra a queima de g…

Receita de Suco para Emagrecer

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Receita de Suco para Emagrecer

Suco de cenoura com maçã:

Ingredientes:
300ml de água de coco;
1 cenoura média;
1 maçã;
5 rodelas de pepino;
1 colher de sopa de Chia;
1 folha de couve;

Modo de preparar:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Se necessário coe.
-- Se preferir acrescente adoçante light

Benefícios:
Suco desintoxicante e diurético.

O álcool está engordando você ?

O álcool está engordando você ?

De olho no copo...
Veja quantas calorias você consome ao beber na balada, happy hour, no churrasco...
• 1 tulipa (300 ml) de chope: 180 cal
• 1 lata (350 ml) de cerveja: 150 cal
• 1 taça (140 ml) de vinho: 93 cal
• 1 dose (100 ml) de prosecco: 71 cal
• 1 dose (50 ml) de vodca: 120 cal
• 1 dose (50 ml) de tequila: 108 cal
• 1 dose (50 ml) de uísque: 125 cal
• 1 copo (200 ml) de caipirinha de pinga ou saquê com açúcar: 300 cal
• 1 copo (200 ml) de gin tônica: 183 cal
• 1 copo (200 ml) de vodca com energético: 470 cal

Aprenda a potencializar o resultado do seu creme anti-celulite.

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A massagem certa 
Nosso corpo é totalmente modelável, pois é formado por 70% de água, por isso a importância do toque, da massagem correta. Siga o passo a passo !

1. Para reduzir os nódulos de gordura, faça dedilhamentos (fricção com os polegares) até a área ficar avermelhada. O ideal é realizar o movimento em toda a extensão onde há concentração de gordura.

2. Para uma região maior, como a barriga, use os punhos cerrados e faça movimentos como se estivesse amassando o tecido adiposo.

3. Em seguida, faça movimentos intercalando os punhos - dos flancos para o umbigo e de cima para baixo. Nessa região você trabalha os filtros responsáveis por eliminar as toxinas do organismo.

4. Para finalizar, use todos os dedos para fazer movimentos dos flancos para o umbigo, de cima para baixo, mas de forma mais superficial.

Tratamento para celulite 
Supositório de thiomucase + creme para celulite 

cinthiawendorff@gmail.com 

Redutor de apetite natural

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Redutor de apetite natural

Um ótimo redutor natural de apetite é a pera. Para utilizar essa fruta como redutor de apetite é importante comê-la com casca e cerca de 20 minutos antes da refeição.

A receita é muito simples, mas deve ser feita corretamente. Isso porque, para reduzir o apetite, o açúcar da fruta entra no sangue e é gasto lentamente, por isso, na hora do almoço ou jantar a fome estará controlada e isso diminui a vontade de comer alimentos que não estão no cardápio da dieta.

A pera é uma boa opção por ser uma fruta com um bom índice glicêmico para o efeito que se pretende, que é a redução do apetite.

A pera deve ser de tamanho médio, com aproximadamente 120g, e deve ser ingerida entre 15 a 20 minutos antes das refeições principais. O tempo é importante porque, se for muito superior aos 20 minutos, a fome pode ser ainda maior e, se for menor que os 15 minutos, pode não haver tempo para refletir na redução de apetite.

Este método para reduzir o apetite não tem contraindicações e fu…

5 dicas para dar um up na silhueta antes do carnaval

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O carnaval está chegando e, com ele, a preocupação de se livrar dos quilinhos extras vem à tona. Para turbinar os resultados e encarar a folia com o corpinho nos eixos, reunimos dicas sugeridas pela equipe da Academia Rio Sport, do Rio de Janeiro, para você dar aquele gás nas semanas que antecedem a festa.

1. Intensifique o treino: nada de exageros, mas evite pular a série aquele exercício que não você gosta de fazer. Disciplina é fundamental para obter resultados mais rápidos.

2. Malhe todo dia: é comum surgirem imprevistos que acabam adiando um dia ou outro de treino. O melhor é ir à academia todos os dias, mesmo que por menos tempo. Se quiser resultados rápidos, seja assídua.

3. Priorize os aeróbicos: eles garantem resultados mais rápidos na queima de gordura, não são nada monótonos e nem exigem horas e horas de dedicação.

4. Alimentação correta: procure se alimentar nos intervalos entre as refeições. Isso estimula o metabolismo e evita os ataques repentinos à geladeira.

Dieta do suco verde: seque 4 kg e desinche

Dieta do suco verde: seque 4 kg e desinche
Seu objetivo é emagrecer? Combine o suco verde com uma alimentação balanceada em nutrientes. E, claro, evite doces, frituras e produtos carregados em corantes e conservantes. Afinal, o ponto forte dessa bebida é promover uma faxina no organismo para que, livre do acúmulo de toxinas, ele funcione melhor e, consequentemente, elimine mais facilmente as gordurinhas. O suco tem ainda o poder de combater a inflamação nas células, o que também favorece a dieta!
Qual é a receita?

Não existe um modelo único. Os ingredientes do suco verde podem variar de acordo com seu gosto (ou com as possibilidades que você tem na geladeira e na fruteira). Mas tenha cuidado para que estejam fresquinhos, especialmente as folhas (quanto mais verdinhas e firmes, melhor) e, se possível, tenham sido cultivados sem agrotóxicos. "Livres de fertilizantes e defensivos agrícolas, os alimentos orgânicos combinam mais com o propósito de desintoxicar e desinflamar o organism…