Postagens

Mostrando postagens de Dezembro, 2013

Poderoso suco emagrecedor: limão com pepino

Imagem
Poderoso suco emagrecedor: limão com pepino
--> 

Este suco emagrece mesmo.

Por que o suco funciona?

Simples: a perfeita combinação dos ingredientes.

O limão é alcalinizante, afina o sangue, acelera o metabolismo e tem vitamina C.

É um excelente antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento.

O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras.

O suco, segundo quem já o consumiu, pode eliminar até três quilos por mês!

E melhor ainda se for acompanhado da prática de exercícios físicos e de uma dieta diária com controle calórico (1.500 calorias por dia, o ideal).

Eis a receita deste maravilhoso suco.

Ingredientes

2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos)

1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico)

1 Litro de água

Modo de preparo

Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.

Coe e adoce com açúcar mascavo ou mel.

O suco pode ser consumido diariamente.

Como o pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tom…

Venha correr com a gente ! www.marunner.com.br

Imagem
Saia do sofá, venha curtir um visual maravilhoso, melhorar a saúde, qualidade de vida e fazer amigos. 
Alongamento, caminhada, corrida e treinamento funcional. 
Posto 3 Barra da Tijuca.
Terça, quinta e sábado. 
Contato: www.marunner.com.br




15 AFIRMAÇÕES QUE IRÃO MELHORAR SUA VIDA

15 AFIRMAÇÕES QUE IRÃO MELHORAR SUA VIDA

1. O dia é hoje.
2. Viva e deixe viver.
3. Devagar também é pressa.
4. Sou grato por estar vivo hoje. É uma alegria e um prazer viver outro dia maravilhoso.
5. Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.
6. Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.
7. Mereço o melhor e aceito o melhor agora.
8. Sei que sou capaz de criar milagres em minha vida.
9. Se estiver triste e descontente, cultivarei, deliberadamente, pensamentos felizes. Se me sentir inclinado a criticar, procurarei idéias boas e agradáveis e nelas fixarei meus pensamentos.
10. Que as fantasias do meu pensamento não me levem a antecipar problemas, uma vez que não posso saber aquilo que o futuro irá trazer.
11. Eu sou a imensa energia eletrônica que flui, que renova todas as células de minha mente e de meu corpo, já, neste exato momento.
12.Vivo num universo de abundância, amor e harmonia e agradeço por isso.
13. Ensine-me, Senhor, a respeitar o…

OS 10 MANDAMENTOS PARA EMAGRECER

Os 10 MANDAMENTO S para emagrecer

1 - Escreva uma lista com todas as razões para emagrecer, e espalhe em lugares visíveis para não esquecer;
2 - Mude a sua atitude pensando em um dia de cada vez;
3 - Não passe o tempo todo pensando nos resultados, mas pense em cumprir o compromisso da dieta;
4 - Marque uma data de início e uma para o fim da dieta e aí avalie os resultados;
5 - Mastigue bem e devagar, após 20 minutos do início da refeição organismo começa a estar saciado;
6 - Nunca pule um dia de dieta, siga as regras estiuladas do início ao fim do tempo estipulado da dieta;
7 - Beba bastante água ou chá sem açúcar, não tem calorias e desintoxica o corpo;
8 - Elimine da lista de compras e da dispensa os alimentos que não são permitidos na dieta;
9 - Pese-se apenas uma vez por semana, sempre no mesmo dia e a mesma hora e sem roupa, isso irá controlar a sua ansiedade.
10 - Faça algum tipo de atividade física regularmente e substitua as atividades sedentárias;
É muito importante traçar objetivos rea…

Pão Zero carboidrato - muito fácil !

Imagem
Pão Zero carboidrato - muito fácil !

- 3 claras

-1 col sopa de farelo de aveia

- 1 col sopa de iogurte desnatado

- 1 col café de fermento em pó

Modo de fazer:
Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.

E pronto!

PS: depois dê uma tostada na frigideira

Mês de dezembro !!

Mês de dezembro !!
Muita festas , e comemorações , então temos que segurar a onda para não estrapolar , claro não iremos ficar igual umas idiotas sem participar de nada , podemos comer sim , mais moderadamente , evitar o refrigerante e fazer trocas inteligente , assim não deixamos de participar das comemorações e não ficamos com peso na consciência .

Blusa no nosso blog - vamos aumentar nossa corrente do bem estar!

Imagem
Blusas prontas 35,00 vamos aumentar nossa corrente - podem fazer seus pedidos , todos os tamanhos.
992131855 claro / 21 988919258 Oi / 21 965111610 Tim.

Bem com seu Corpo: Fã page

Bem com seu Corpo: Fã page: Para quem está participando do desafio do chá - acabei de publicar uma receita para Chá para evitar a flacidez do bumbum - quem já curtiu va...